Stress & Burnout sind die Volkskrankheit Nummer ein. Dabei gilt Burnout nicht mehr als exotisch, sondern eher als in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Vor einigen Jahren war es noch extrem schamhaft zuzugeben, dass der normale Alltag im Moment nicht mehr ganz so gut oder gar nicht zu bewältigen ist. Durch aufrichtige Bekenntnisse bekannter Sportler oder Künstler, die mit Ihrer Erkrankung offen umgehen, haben auch immer mehr Menschen den Mut, sich zu öffnen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Warum erleben wir Stress & Burnout?

Mangelnde Anerkennung, Stress am Arbeitsplatz und Frust im Privatleben können die Psyche ausbrennen. Burnout gilt als Leiden einer modernen Gesellschaft: Wenn Menschen viel leisten, aber fortlaufend entmutigt werden, steigt die Gefahr, dass die Psyche nachhaltig leidet und mit schwerer Erschöpfung reagiert.

Als Risikofaktor dafür gilt z.B. eine hohe Arbeitsbelastung. Stress, extremer und ständiger Zeit- und Leistungsdruck, Angst um den Arbeitsplatz, Mobbing am Arbeitsplatz oder die Arbeitslosigkeit selbst können genauso Ursache des Burnout sein, wie auch mangelnde Anerkennung für die geleistete Arbeit, zu hoher Druck und zu hohe Arbeitslast am Arbeitsplatz. Damit einher geht oft die Unfähigkeit, in der Freizeit abzuschalten. Aber auch Frust im Privatleben kann dabei Ursache für die ausgebrannte Psyche und den Verlust von Lebensqualität und Lebensfreude sein.

Jeder kann von Stress & Burnout betroffen sein. Rund 15 Prozent der Deutschen sind einmal im Leben über eine längere Zeitspanne damit konfrontiert.

Burnout beschreibt den Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebrannt seins. Die von Burnout betroffenen Menschen leiden an Symptomen wie Kraftlosigkeit und Müdigkeit. Dieser totale psychische und körperliche Erschöpfungszustand, der das Burnout-Syndrom kennzeichnet, verläuft definitionsgemäß meist schleichend in mehreren Phasen.