Eine Lebenskrise kann jeden und jederzeit treffen. Unvermittelt und oft sehr schnell ist sie da. Sie trifft in jedem Lebensalter und kennt viele Formen.

Sie kann ein harmonisches, ausgeglichenes Leben völlig durcheinander bringen und Menschen regelrecht aus der Bahn werfen. Doch so schlimm es sich auch anfühlen mag, Lebenskrisen können sich auch als neue Chance erweisen. Oft rütteln sie einen wach, um bestimmte Dinge wahrzunehmen und zu erkennen. Jeder Mensch reagiert auf eine Lebenskrise anders und in eigener Form, nicht jeder schafft es, aus eigener Kraft.

Bei vielen Menschen um die 40 steht die Lebenskrise plötzlich vor der Tür. Manchmal fühlt man, dass etwas nicht stimmt, kann es aber nicht benennen. Psychologen bezeichnen dies als Midlife-Crisis. Oft ist eine tiefe Unzufriedenheit und der Wunsch nach etwas Neuem im Spiel. Ob familiäre Ziele oder die berufliche Karriere, alles wird auf den Prüfstand gestellt. Vierzig Jahre sind kein hohes Alter, dennoch befürchten viele Menschen, dass es für Veränderungen nun zu spät sei und erleben eine Zeit der Krise. Viele Menschen haben die Neigung zu bilanzieren, sich zu hinterfragen, ob alles gut war, ob alle Ziele erreicht wurden, und was denn jetzt noch kommt.

Lösungsfokussierte Kurzeittherapien helfen

Viele betroffene Patienten durchleiden leichte bis mittlere depressive Verstimmungen mit all ihren Auswirkungen. Nicht selten leiden Partnerschaften und Familien bis hin zu ernsten Krisen und sogar Trennungen. Das Arbeiten an den eigenen Zielen und den Weg dorthin wiederzufinden, ist häufig Bestandteil einer Kurzzeittherapie. Im Rahmen von 5-12 Sitzungen sind viele Betroffene wieder in der Lage, Ihre eigenen Fähigkeiten und Lösungswege zu aktivieren und zu stabilisieren.

„WENN DER WIND DER VERÄNDERUNG ZU WEHEN BEGINNT, BAUEN DIE EINEN MAUERN, DIE ANDEREN WINDMÜHLEN.“